生活饮用水卫生标准GB 5749-2006自来水硬度解析
在生活中，我们每天都需要饮用清水以满足生理需求，水质的好坏直接影响着我们的健康状况，今天我们要探讨的是我国生活饮用水卫生标准GB 5749-2006中的“自来水硬度”这一重要参数。
我们来看看什么是“自来水硬度”，自来水硬度是指水中所含的钙离子、镁离子以及其它矿物质的总量，这些矿物质是人体必需的微量元素，但过高的硬度会对人体造成伤害，因为它可能导致肾结石、高血压等疾病，生活饮用水的标准通常会设定一个硬度值作为参考范围，低于这个值则被认为是健康的水。
为什么我们要对生活饮用水的硬度进行监控呢？因为，自来水硬度过高或者过低都可能对人体产生影响，人的正常尿液硬度约为每升10微克，超过这个数值就会导致肾脏负担过重，对于高血压患者来说，可能会引发心脏病，而对于有肾病的人来说，高硬度的水可能会加重病情。
我国生活饮用水卫生标准GB 5749-2006是如何规定的呢？
在GB 5749-2006中，明确规定了自来水硬度的最大允许值为每升10微克，小于这个数值则被认为是安全的，它还规定了不同地区的自来水硬度要求有所不同，例如北方地区一般建议硬度控制在每升11微克以下，南方地区建议硬度控制在每升13微克以下。
对于家庭用户来说，我们可以通过以下几种方法来保证家中的自来水口感和健康：
1、定期检查水源，确保水源的质量。
2、如果家中有小孩或老人，可以购买一些过滤器来降低自来水的硬度。
3、可以通过做饭来降低自来水的硬度，例如用开水煮沸蔬菜水果。
了解生活饮用水卫生标准GB 5749-2006中的自来水硬度是非常重要的，只有这样，我们才能确保自己的饮水安全，享受健康的水生活。
